Tjörnrundan på cykel 8 augusti 2015

Datum/tid: 8 augusti 09.30
Plats: Skärhamn, Södra hamnen. Start och Mål.
Distanser: 5 mil, 2 mil, 5 km.

Distanserna 50km cykling landsväg. Ingår i Tjörnklassikern
Halvan 20km cykling landsväg.

Lilla Tjörnrundan 5km cykling. Ingår i lilla Tjörnklassikern

Start och mål: Södra hamnen i Skärhamn, första start planerad till 09.30.

>>Bansträckningen <<

Anmälan: www.tjornklassikern.se – under flik anmälan senast den 4 augusti.

Efteranmälningar och startbevis: Tjörns Sparbank fredag den 7 aug mellan 17-20 samt fram lördagen den 8 augusti 07.30-08.30 sker efteranmälan och utlämning av startkuvert i tävlingskansliet utanför Tjörns Sparbank i Södra hamnen.

Startavgift: 

           Vuxen   <15 år     Familj

50 km      350         150       700

20 km      250         150       500

5km                         60       (Max 2Vux&2Barn)

 

Arrangör: Skärhamns IK

Välkommen önskar
Skärhamns IK och Tjörnklassikern

Anmäl dig nu www.tjornklassikern.se

Nationaldagsloppet är ett motionslopp den 6 juni

Nationaldagsloppet är ett motionslopp på cykel i Göteborg den 6 juni 2015.

En enastående möjlighet att göra något roligt och stärkande av vår nyaste helgdag. Nationaldagsloppet är ett motionsarrangemang för hela familjen. Det är en hejdundrande familjefest för alla som gillar att cykla, stora som små.

Eftersom starten går från Kviberg, den gamla artilleri- och luftvärnsrege­mentets kaserngården så får man en pampig start.

På Nationaldagsloppet kan du välja mellan fyra rundor och cykelloppet för alla barn.

160 km loppet är till för dig som är tävlingscyklist eller mycket stark motionär. Karta

108 km vill du mäta dina krafter längs en kuperad bana. Karta

68 km på en vägen genom natursköna Härskogen. Karta

25 km cykelutflykt med familjen. Karta

3 km Lilla Nationaldagsloppet, Cykelloppet för alla barn!

Sista dag för anmälan är den 25 maj, 2015. Efteranmälan den 4, 5 och 6 juni kan göras mot en högre deltagaravgift, se nedan.

Nummerlappar och efteranmälan

- Tisdag 4 juni kl 16.00 – 18.00 (SportSpec, Mölndalsvägen 77, Göteborg)
- Onsdag 5 juni kl 16.00 – 18.00 (SportSpec, Mölndalsvägen 77, Göteborg)
- Torsdag 6 juni kl 7.00 – 10.30 (Kvibergs kantin vid startplatsen)

Deltagaravgift

Om du anmäler dig mellan 1 apr - 25 maj, 2015, så kostar det:
- 500 kr för 160 km
- 400 kr för 104 km
- 300 kr för 68 km, Nordic Wellness
- 100 kr/familj för 25 km, Familjerundan

Vid efteranmälan den 4-6 juni så kostar det:
- 600 kr för 160 km
- 500 kr för 104 km
- 400 kr för 68 km, Nordic Wellness
- 100 kr/familj för 25 km, Familjerundan
Lilla Nationaldagsloppet 3 km kostar 40 kr/barn. Anmälan sker direkt på plats.

Anmälan

Du kan också besöka Nationaldagsloppet på Facebook.

Nationaldagsloppet arrangeras av Cykelklubben Master.

Skall du träna kan du titta på Landsvägsrundor, Göteborg med omnejd. Här är en liten samling rundor runt Göteborg.

Källa: nationaldagsloppet

Motion till riksdagen om skatteregler för cyklar

Edward Riedl (M) och Lotta Finstorp (M) har lämnat en motion om att regeringen skall se över möjligheter att främja användandet av cyklar för arbetspendling.

Man kan tycka att det är självklar fråga för regeringen. Det är väl självklart att man skall titta igenom hur man skall öka cyklandet och att man skall uppmuntra till arbetspendling med cykel, men så enkelt är det inte. Men det borde väl vara möjligt att motionen går igenom med S och MP i regering. 

Förslag till riksdagsbeslut

“Riksdagen tillkännager för regeringen som sin mening vad som anförs i motionen om att se över möjligheterna att främja användandet av cyklar för arbetspendling.”

I motiveringen till förslaget så står det att

“Sverige borde bli bättre på att främja användandet av cykel som ett naturligt transportmedel för människor att ta sig till och från sina arbeten. Ju fler människor som väljer cykel istället för bil eller buss för att ta sig till jobbet desto bättre för såväl den enskildes hälsa som miljön och klimatet.

Samtidigt som staten har infört goda möjligheter till avdrag för andra typer av kostnader för pendling så är avdragsnivån för cykel begränsat till 250 kronor per år. Avdrag för cykel medges endast om den sammanlagda kostnaden för resorna mellan bostaden och arbetsplatsen överstiger 10 000 kronor per år, det gör att inte särskilt många skattebetalare får möjlighet att använda detta avdrag på ett meningsfullt sätt.

Flera andra länder, som exempelvis Storbritannien, har under de senaste åren infört olika former av ekonomiska incitament för att öka cyklandet, vilket det också borde finns utrymme för även i Sverige.

Detta kan man göra på olika sätt. Vägar som kan värda att pröva är exempelvis att ge arbetsgivare möjlighet att förse sina anställda med cyklar och göra avdrag för detta utan att det ska behöva förmånsbeskattas.

En annan väg kan vara att se över nivån på hur stort ekonomiskt skatteavdrag den enskilde kan få göra om man regelbundet cyklar till jobbet och då samtidigt se över vilka möjligheter som finns att detta avdrag kan få ske utanför den kostnadsnivå som krävs för att få göra avdrag för andra typer av pendlingskostnader.

Oavsett vilken väg man väljer så behöver Sverige bli bättre på att uppmuntra cykeln som transportmedel särskilt som alternativ till bil och buss.”

Källa: riksdagen.se

Västkusten Runt är ett nytt cykellopp

 Västkusten Runt blir Hisingens CK:s nya cykellopp. Västkusten Runt blir loppet för de som vill cykla långt. Premiären går den 24 maj 2014 och många har redan visat starkt intresse. 

– Intresset för cykling växer explosionsartat och därför vill vi erbjuda ett motionslopp på Västkusten med längre distanser och hoppas locka cyklister från hela landet, säger Jonas Birgersson, projektledare för Västkusten Runt.

Västkusten Runt erbjuder två distanser, preliminärt ca 125 respektive 250km, och passar cyklister som vill ha en ordentlig utmaning och ett mål att träna mot.

Cykelloppet i Bohusläns vackraste natur. Loppet går upp till Kungälv, vidare över Tjörn och Orust, norr om Uddevalla, tillbaka via Trollhättan och söderut längs älven Göta älv.  

Hisingen Runt startades 1977 och arrangeras för 38:e året i följd den 25 maj 2014. Men till nästa år renodlas loppet till sin distans på 50 km, de som vill cykla längre hänvisas till Västkusten Runt dagen före. Hisingen Runts 50 km är populärt, inte minst tack vare att det ingår i såväl Göteborgsklassikern som Regionklassikern, och lockade 2013 över 2 000 av Hisingen Runts 3 000 anmälda cyklister.

– Vi ser det som två olika målgrupper där Hisingen Runt framför allt är en folkhälsosatsning medan Västkusten Runt blir en utmaning för de som redan tränar regelbundet, säger Birgersson.

I samband med Hisingen Runt kommer vi också att ha lopp för barnen.

Under helgen 23-25 maj kommer ett centralt evenemangsområde att skapas i Göteborg, där det förutom start och målgång i Västkusten Runt även kommer att finnas underhållning av olika slag.

Hisingen Runt är känt för att ha natursköna rundor och Västkusten Runt kommer inte att bli något undantag. Den preliminära bansträckningen sträcker sig såväl längs Göta Älv som över Tjörn och Orust.

Anmälan till såväl Hisingen Runt och Västkusten Runt öppnar den 30 september. 

Hisingens Cykelklubb är Göteborgs största och en av Sveriges största cykelklubbar med över 600 medlemmar. Sedan klubbens bildande 1952 har en rad väldigt duktiga cyklister kört i klubbens färger.

Hisingen Runt och Västkusten Runt är Hisingens Cykelklubbs motionslopp.

Källa: Västkusten Runt

Cykla Göteborgs motionslopp

Svensk Cyklings årliga trendspaning baserad på intervjuer med landets, ledande cykelfackhandlare och sportkedjor säger att motionscyklandet exploderar i hela landet samtidigt som cykelpendlandet fortsätter att öka i storstäder.

Den allmänna friskvårdstrenden är påtaglig och blivit mer inriktad på motionscykling, oavsett om man bor i storstad eller mindre tätorter. Allt fler kör cykellopp. Det slogs föregående år anmälningsrekord gång på gång i cykelloppen: Vätternrundan, CykelVasan och Hisingen runt.

Och i Göteborg så finns det nu de tre cykelloppen Göteborgsgirot, Hisingen Runt och Nationaldagsloppet. Du kanske skall cykla något av de tre motionsloppen eller kanske alla tre. Här nedan finns information om Göteborgs cykellopp.

Göteborgsgirot är tänkt att bli en cykelfest för elitcyklister och motionärer i alla åldrar den 11 maj och 12 maj 2013.

På Göteborgsgirot kan du välja mellan tre rundor.

Stadsloppet på lördagen den 11 maj är ca 7 mil långt och tar dig genom alla stadsdelar, längs gator och torg, parker och grönområden till målet på Ullevi.

MTB-loppet på söndagen den 12 maj omfattar två banor om 2,5 mil respektive 3,7 mil. För de lite yngre ordnar vi dessutom kul aktiviteter i form av ett barnlopp och mycket mer inne på Ullevi.

Inför 2013 års upplaga släpper vi 5.000 platser till stadsloppet och 1.500 platser till MTB-loppet (totalt för båda sträckningarna).

Anmälningstiden har förlängts till och med den 6 maj.

Anmälan

Du kan också besöka Göteborgsgirot på Facebook och Twitter.

Göteborgsgirot arrangeras av Göteborgs Atlet & Idrottssällskap och GT

Hisingen Runt är ett motionslopp på 26 maj 2013.

På Hisingen Runt kan du välja mellan tre rundor.

50 km som ingår i Göteborgsklassikern och är en fin naturupplevelse på Hisingen.

110 km är en mellanrundan som går genom Svartedalens naturreservat.

150 km år den långa rundan som också är en optimal uppladdning om du ska köra Vätternrundan tre veckor senare.

2012 års Hisingen Runt hade över 2 000 anmälda cyklister varav nästan 1 700 kom till start.

Sista ordinarie anmälningsdag är 12 maj 2013

Anmälan

Du kan också besöka Hisingen Runt på Facebook.

Hisingen Runt arrangeras av Hisingens Cykelklubb.

Nationaldagsloppet är ett motionslopp på cykel i Göteborg den 6 juni 2013.

En enastående möjlighet att göra något roligt och stärkande av vår nyaste helgdag. Det är en hejdundrande familjefest för alla som gillar att cykla, stora som små.

På Nationaldagsloppet kan du välja mellan fyra rundor.

100 km vill du mäta dina krafter längs en kuperad bana.

60 km på en vägen genom natursköna Härskogen.

25 km cykelutflykt med familjen.

3 km Lilla Nationaldagsloppet, Cykelloppet för alla barn!

Sista dag för anmälan är den 25 maj, 2013.

Anmälan

Du kan också besöka Nationaldagsloppet på Facebook.

Nationaldagsloppet arrangeras av Cykelklubben Master.

Länkar:

Landsvägsrundor, Göteborg med omnejd. Här är en liten samling rundor runt Göteborg. http://bit.ly/rJrojV

Har du behov av övernattning i samband med ditt deltagande rekommenderar jag att gå in på STFs hemsida: www.svenskaturistforeningen.se

Mer tips kan du hitta på Göteborgs officiella besöks- och evenemangsguide
www.goteborg.com

MalmöKlassikern

 

2012, är det premiär för Malmöklassikern, ett nytt motionsevenemang som vänder sig till alla. Genomför de tre stora motionsloppen i Malmö under samma år så får du både en snygg t-shirt och ett diplom som bevis på att du fullföljt MalmöKlassikern.
För de som ligger på topp 25% (i respektive kön) i samtliga lopp (oavsett vald sträcka) får man en speciell “Topp 25%”-tröja.

Skånes största löplopp. Man springer 10 km genom centrala Malmö.
Start och mål på Malmö IP. Lördagen den 16:e juni.
Läs mer om MalmöMilen.

Malmös nya öppet vatten-tävling. Start och mål vid Scaniaplatsen i Västra Hamnen.
Välj mellan att simma 1.000 och 2.000 meter. Lördagen den 21:a juli.
Läs mer om MalmöSimmet.

Malmös cykellopp, man kan välja mellan att cykla 75 km eller 120 km. Start och mål vid Hyllie IP.
Lördagen den 8:e september.
Läs mer om Malmö Velo Classic.

För att bli en MalmöKlassiker ska man genomföra MalmöMilen, MalmöSimmet och Malmö Velo Classic under samma år. Man kan välja vilken distans man vill - alla som går i mål på samtliga dessa tävlingar blir en MalmöKlassiker

Man behöver inte föranmäla sig till MalmöKlassikern det räcker att man deltar i loppen. När man anmäler sig till det avslutande loppet - Malmö Velo Classic vill dock gärna att man kryssar i att man är med i MalmöKlassikern och gärna fyller i sina tidigare OCR-nummer. Då blir det enkelt för oss att ta fram tröjor och tider i förväg. Detta går även att lösa i efterhand, men blir så mycket enklare om man anmäler direkt via Malmö Velo Classic.

Topp25%
De som kommer på övre kvartilen (topp 25%) i varje deltävling för sitt kön kommer att belönas med en speciell tröja och speciellt diplom. Det är topp 25% som räknas oavsett vilken sträcka man väljer på sim och cykling. Det är värt att kämpa lite extra för att bli en Topp25%

Två flugor i en smäll

Människokroppen är skapad för rörelse, men idag har många stillasittande jobb. Som cykelpendlare slår du två flugor i en smäll. Samtidigt som du tar dig från en plats till en annan får du regelbunden motion på köpet. Naturlig vardagsmotion som det här är inte bara en smidig lösning för dig som lever ett stressigt liv. Den regelbundna lågintensiva träning som cykelpendling innebär är dessutom en skonsam motionsform för kroppen.

En ökad andel cykeltrafik kan alltså spela stor roll för folkhälsan. Livsstilsrelaterade sjukdomar blir allt vanligare i vår del av världen. Det handlar till exempel om diabetes typ 2, hjärt- och kärlsjukdomar, fetma och vissa cancerformer.

Sveriges kostnader för sjukdomar kopplade till fysisk inaktivitet uppskattas av Världshälsoorganisationen (WHO) till 800 miljoner euro årligen. Cykling är således också sjukdomsförebyggande. Ett receptfritt läkemedel om man så vill.

Den som cyklar förebygger hjärt- och kärlsjukdomar, åldersdiabetes och stress. Det är friskvårdsexperter ense om. Man måste heller inte plåga sig för att nå positiva resultat. Det räcker långt med en daglig tur i hyfsad takt, som till exempel till och från jobbet. Trettio minuters måttlig fysisk aktivitet är vad WHO rekommenderar för att minska riskerna för bland annat ovan nämnda sjukdomar.

De direkta hälsovinsterna du får av cykling är många. Även om du valt att cykelpendla av helt andra skäl så kan det ju vara skönt att ha i bakhuvudet att du gör dig själv en stor hälsosam tjänst genom att cykelpendla regelbundet.

Hjärtat
Det är vetenskapligt bevisat att hjärtat mår bra av regelbunden motion. När du cyklar pumpar hjärtat syrerikt blod till musklerna. Hjärtat stärks. Motionen kan hjälpa till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar. Forskare har räknat ut att risken för hjärtinfarkt kan halveras om du cykelpendlar regelbundet istället för att ta bilen.

Lungorna
Ju mer lungorna får jobba, desto större och starkare blir de. När du regelbundet cyklar tar dina lungor in större mängd luft än annars och mer luft innebär att mer syre transporteras ut i blodet i kroppen. Det leder i sin tur till bättre hälsa.

Knä och leder
Så länge din cykel är anpassad efter din längd är cykling motion som är snäll mot knän och leder. Minimal belastning sker på dessa delar. Det är nästan bara simning som är lindrigare mot kroppen.

Källa: Cykelsmart