När du tränar behöver du äta mer än vanligt. Förutsatt att du inte vill gå ned i vikt. Om du äter allsidigt, behöver du inte stoppa i dig e...

Jag måste börja med att erkänna. Det där med att äta rätt sorts mat för träning är inte min starka sida. Inte för att jag inte vet hur jag s...